Шары удовольствия, также называемые шарами гейши, представляют собой небольшие круглые предметы, которые используются для укрепления мышц Кегеля, то есть лобково-копчиковых мышц возле боковых стенок влагалища. Большинство женщин, желающих укрепить эти мышцы, выполняют так называемые Упражнения Кегеля. Первоначально их рекомендовали только людям с недержанием мочи. Но более сильные мышцы Кегеля — гарантия более богатого сексуального опыта, как для женщин, так и для их партнеров. Более твердые и маленькие шарики сложнее удерживать во влагалище, поэтому вы будете тренировать на них мышцы Кегеля намного быстрее.
Также очень пригодится плеть бдсм. найти её вы сможете на специализированном ресурсе, который представлен по адресу — «https://vestalshop.ru
1. Найдите мышцы Кегеля. Вы будете делать это очень просто при мочеиспускании. Остановите отток мочи, напрягая мышцы влагалища. Мышцы Кегеля — это то место, где вы чувствуете наибольшее давление. Это будет то место, где вы будете ущипнуть, когда введете шарики во влагалище.
2. Сядьте, широко расставив ноги или стоя, поднимите одну ногу и положите ее, например, на ванну или стул. В одном из этих положений осторожно введите шарики во влагалище. Не складывайте их вместе, а по очереди. На самом деле вы вводите их точно так же, как тампон. Однако не вставляйте их во время менструации или если у вас раздражено влагалище.
3. Сильно сожмите мышцы влагалища и удерживайте их около 10 секунд. Затем расслабьте его на 10 секунд. Повторите это упражнение десять раз, каждый раз увеличивая время на несколько секунд, чтобы напрячь и расслабить мышцы. Между ними сделайте десять быстрых подтяжек и расслабьтесь. Вы почувствуете, как шарики двигаются внутри вас. Но не волнуйтесь, если они заблудятся — этого точно не будет.
4. Носите шарики во влагалище в течение дня, тренируя мышцы. Передвигаться на костылях рекомендуется только дома, особенно если у вас нет идеально тренированных мышц Кегеля. Они могут выскользнуть из влагалища, когда вы ходите по магазинам или на публике, что может быть очень неловко.
5. Выньте шарики из влагалища, если чувствуете, что достаточно упражняетесь. Примите положение, сидя или стоя, плетение, как в первом шаге. Возьмите веревку и вытащите шары. Тщательно промойте их теплой мыльной водой или поместите в кипящую воду, чтобы стерилизовать.
Советы
* Когда шарики не используются, храните их плотно завернутыми в полотенце или в прилагаемую коробку. Не делитесь ими ни с кем. Точно так же не используйте подруги мячи.
* Смазку можно использовать как при вводе шариков во влагалище, так и при их извлечении. Он правильно увлажнит влагалище, и вам будет намного проще вставлять или вынимать из него шарики.
